产品编号：194跟团游郑州出发

【青藏之巅】-邂逅青藏（三卧12天）

火车往 / 火车返

￥4880起

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产品特色

l 住宿升级：西藏段全程四星酒店住宿

l 美食赠送：鲁朗特色石锅鸡、牦牛汤锅、大峡谷自助餐

l 体验项目：赠送西藏民俗村，到藏民家，品酥油茶、藏式小点，近距离的体验藏民族的生活状态

l 友情赠送：赠送西藏纪念小礼品、矿泉水、红景天

l 乐享全程：全程无自费项目，痛快畅玩

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行程安排

D1 郑州一西宁（乘火车时间16小时）

郑州乘K177次（郑州15:30--09:40西宁）西宁。

(温馨提示：或根据报名情况安排郑州-西宁--拉萨火车卧铺）

D2 西宁-塔尔寺-西宁

火车抵达西宁后，在西宁火车站稍事休息，可以再周边平常一下西宁的美食，12:00左右乘车前往藏传佛教圣地——【塔尔寺】；（含塔尔寺门票；电瓶车自理；20元/人；不含景区讲解，全程约30公里；车程40分钟；参观约2小时）；塔尔寺是我国著名的藏传佛教寺院，是藏传佛教黄教创始人宗喀巴诞生地，该寺规模宏伟，最盛时有殿堂八百多间，是我国藏传佛教著名的六大寺之一（其余五寺为西藏的色拉寺、哲蚌寺、扎什伦布寺、甘丹寺和甘肃的拉卜楞寺），在全国和东南亚一带享有盛名。塔尔寺至今已有400多年历史。塔尔寺依山势起伏，是由大金瓦寺、小金瓦寺、大经堂、九间殿、如意宝塔、等许多宫殿、经堂、佛塔寺组成的一个气势宏伟，藏汉艺术风格相结合的古建筑群。寺院殿宇相连，白塔林立，整座寺不仅造型独特，富于创造性，而且细部装饰也达到了高超的艺术水平。寺内的酥油花、壁画和堆绣，被称为“塔尔寺三绝”，具独特的民族风格和很高的艺术价值。后乘车返回西宁入住酒店。

用餐：无住宿：西宁

D3 西宁-金银滩-西宁-拉萨

早餐后乘车前往被中国国家地理杂志评为中国最美湖泊的【青海湖二郎剑景区】；（车程约2小时40分钟；游览约2小时）；青海湖又名“库库淖尔”，即蒙语“青色的海”之意。它位于青海省东北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。它长105公里，宽63公里，周长360公里，面积达4500平方公里，比中国最大的淡水湖鄱阳湖，要大近459.76平方公里。最深处达38米，湖面海拔3196米。游览结束返回西宁火车站乘火车前往拉萨，参考车次：Z6811（20:30-17:25 ）Z165（21:2718:25）Z9815（23:02-21:00）

用餐：早中住宿：火车

D4 青海一格尔木--那曲一拉萨

列车经过昆仑山、可可西里、沱沱河、唐古拉山、错那湖、羌塘草原之后将於17:25或18:25抵达向往已久的圣城-拉萨，拉萨海拨3658米。一根根洁白的哈达架起我们友谊的桥梁；一声声扎西德勒祝福幸福吉祥。抵达拉萨后乘车前往酒店适应休息。

用餐：无住宿：拉萨

D5拉萨—巴松错或措木及日—鲁朗林海或卡定沟-林芝

早餐后乘车沿拉林高速东行，经达孜县、墨竹工卡县、拉萨市和林芝地区的分界线米拉山口（海拔5013.25米）过山口沿尼洋河一路下行，在沿途餐厅用午餐。午餐后继续东行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前。西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！后参观巴松措或措木及日【巴松措】又名错高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区（点），2000年被评为国家AAAA级景区，2001年被国家林业部授予国家森林公园称号，周边广阔的巴松错藏药基地种植着各种西藏名贵药材，可根据实际情况进行参观。之后乘车继续沿318线抵达林芝市。林芝：藏语为“太阳的宝座”。或【措木及日】“措木及日”在藏语中的意思为观音的眼泪。措木及日湖又称“冰湖”，是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向24公里，海拔约3400米，是八一镇最近的一座古冰碛湖，湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好，是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃，尤其秋季景色迷人。从山顶湖区往下到八一电厂之间，古冰川活动遗留下来的“U”型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。参观完后前往【鲁朗林海】号称"香巴拉腹地"，被誉为"中国人的景观大道"，世外桃源般的西藏原生态田园风光；天气好的情况下可在观景台眺望具有“冰山之父”之称的南迦巴瓦峰。沿途景色优美，风光秀丽，是理想的休闲、度假、观光的好去处。或参观【卡定沟】卡定沟:又名嘎定沟，位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文"六字真言"佛字等。

用餐：早中晚住宿：林芝

D6林芝一大峡谷-苯日神山-林芝（车游大峡谷)

早餐后出发车游参观【雅鲁藏布大峡谷】沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，游览世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花，零距离触摸垂直落差接近5000米、令人窒息的中国最美的山峰——南迦巴瓦峰.然后参观【苯日神山】巡礼千年苯教道场、观壮观的江河汇流风光，探秘工布文化，观千年桑树王，古老的天葬台，藏王墓。

用餐：早中晚住宿：八一

D7林芝-藏族村寨-拉萨

早晨驱车前往沿拉林高速返回拉萨，沿途参观藏民家访，前往【藏族村寨】参加藏族同胞独具特色的家访活动（品酥油茶、吃甜点）领略藏家文化。然后返回拉萨，观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，雪峰下，原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡，在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨。后欣赏拉林高速沿途的美景回到拉萨酒店休息。

用餐：早中晚住宿：拉萨

D8布达拉宫-大昭寺-八角街

上午游览西藏的标志性建筑——【布达拉宫】（游览约1小时）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——【大昭寺】（游览约1小时）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道—【八廓街】。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，可由导游安排自由活动游八廓街。晚餐后住拉萨。

用餐：早中住宿：拉萨

D9拉萨—羊湖—藏草宜生或秀色财纳-拉萨

早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，来到【羊卓雍错】（约30分钟），藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画.参观完毕后返回拉萨，沿318西藏人文景观大道返回拉萨金珠西路到达【五彩金幡藏草宜生】（游览时间1小时左右）五彩经幡藏草宜生，坐落于拉萨市著名的神山之一，根培乌孜山山脚下。每年拉萨嘎达瓦节，拉萨各大寺院活佛喇嘛到五彩经幡藏草宜生进行开光加持，西藏五彩经幡藏草宜生是中国第一家在西藏冬虫夏草产地，海拔3680米以上建厂的冬虫夏草药用高科技企业。在冬虫夏草的高效利用方面，我公司的生产技术和工艺都处于世界领先水平。我公司占地面积达80余亩，是西藏自治区唯一获得国家GMP认证的冬虫夏草生物科技企业，其冬虫夏草等系列产品年生产量达30吨。或参观【秀色才纳】位于拉萨市曲水县采纳乡，是集合药材，观光有机生产，种植研发为一体的景区依托高原四不污染的独特优势和自身多年种植经验，致力于天然药物资源研究，中草药种植加工及绿色健康食品的研发与生产。该景区是第一个打造西藏健康产业基地，致力于玛咖和藏红花等药品种植与加工！是西藏第一个千亩地道药材种植基地，和最大的红酒庄园！

用餐：早中住宿：拉萨

D10拉萨--郑州

早餐后根据当地旅行社通知时间集合送站,乘11:25（Z166）或13：10分（Z266）次高原列车驶离拉萨。（选择飞机回程的客人当天抵达）

用餐：早住宿：火车

D11返程途中

火车行驶途中，参观高原风光。

D12抵达郑州

火车于02:50（Z166）或03:59（Z266）分抵达郑州，回到温暖的家。

第1天
用餐：
住宿：

费用说明

行程包含

1.住宿标准：西藏段四星酒店双人标准间；西宁段为当地三星酒店双人标准间；（非挂三星）

全程不提供自然单间，产生单房差由客人自理，酒店加床为钢丝床。(保证住宿环境的安全)

2.用餐标准：全程7早9正餐，拉萨段正餐餐标30元/人正，西宁段正餐餐标25元/正（10人一桌，8菜一汤，不含酒水），以川菜为主，如有忌口者可自备食物，由于客人原因旅游期间没有用餐,餐费概不退还。

3.景点门票：行程景点首道门票，实际情况以景区政策为准。

4.用车标准：当地旅游车，车型根据人数而定，保证每人每正座，若客人自行放弃当日行程，车费不予退还。旅游车（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施）

5.导游标准：普通话导游服务

6.交通标准：郑州-西宁-拉萨-郑州往返空调火车硬卧（火车上餐自理）具体车票以出团通知为准，只保证出团，不保证车次及铺位、不保证是否挨在一起，确认以后如出票，客人取消只退未产生并扣除手续费的票面金额。

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预定须知

签约方式:
（1）传真签约：双方在合同上签字盖章后，通过传真进行签约；
（2）门市签约：在门市进行签约付款。地址郑州市金水区紫荆山路东里路紫金城1109。
付款方式:
门市支付：门市现金付款(郑州市金水区紫荆山路东里路紫金城1109)
对公汇款：通过银行将相关团款汇至公司账户。
汇款：通过银行将相关款项汇至指定账户，户名及账号请咨询电话 18638768511

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